Спортивное издательство о фитнесе и бодибилдинге
Йога для позвоночника

Йога для позвоночника

Йога для позвоночника – это комплекс упражнений, позволяющий поддержать на должном уровне одну из самых важных составляющих нашего организма. Люди часто испытывают боли в области позвоночника. Это не удивительно, так […]

Боди балет

Боди балет

Скоро наступит лето. Пора приводить фигуру в порядок. Зимнее время года сильно подорвало наш режим питания. Признайтесь себе честно, сколько было съедено банок с вареньем? То-то. Значит пора идти в […]

Пищевая пленка для похудения

Пищевая пленка для похудения

Существует два вида обертываний пищевой пленкой для похудения: горячие и холодные. Проводятся обертывания по одному принципу. Перед началом любого обертывания необходимо провести пилинг проблемных участков кожи. Чтобы удалить ороговевшие клетки […]

Упражнения для ягодиц

Упражнения для ягодиц

Несомненно, любой вид спорта задействует ягодичные мышцы. Однако если вы хотите накачать или подтянуть именно ягодицы, вам следует отнестись более серьезно к выбору фитнеса. Сайт Power-Fit.Ru представляет вашему вниманию виды […]

Скипинг или упражнения со скакалкой для начинающих против лишнего веса

Скипинг или упражнения со скакалкой для начинающих против лишнего веса

Всем известная скакалка — прекрасный инструмент для похудения, занятия со скакалкой позволяют худеть быстро, сжигая за четверть часа почти 200 ккал. Такой раздел похудения, как похудеть с помощью скакалки или […]