Правильная техника плавания: сколько калорий можно сжечь за час тренировки.
Так случилось, что одним из самых эффективных упражнений для всего тела является обыкновенное плавание. А стараясь добиться хорошего рельефа тела, и красивой стройной фигуры, плавание…
Читатать подробнее