Спортивное издательство о фитнесе и бодибилдинге
Как похудеть с помощью скакалки

Как похудеть с помощью скакалки

В нашем сегодняшнем обзоре одного из лучших кардио-тренажеров, вы узнаете как научиться прыгать на скакалке, а также можно ли скинуть вес, используя данные тренажер.

Тренировки на гребном тренажере: как похудеть и сделать тело рельефным.

Тренировки на гребном тренажере: как похудеть и сделать тело рельефным.

Проблема лишних килограммов стала уже давно актуальной проблемой человечества. Сидячий образ жизни, наличие сахара практически во всех продуктах сделали свое дело, и кроме извечно-актуальной проблемы с наращиванием мышечной массы появилась […]

Как похудеть с помощью велосипеда

Как похудеть с помощью велосипеда

Всем привет. Сегодня мы снова поговорим об упражнениях для сжигания подкожного жира. И на этот раз мы разберем тему — езда на велосипеде для похудения.

Правильная техника плавания: сколько калорий можно сжечь за час тренировки.

Правильная техника плавания: сколько калорий можно сжечь за час тренировки.

Так случилось, что одним из самых эффективных упражнений для всего тела является обыкновенное плавание. А стараясь добиться хорошего рельефа тела, и красивой стройной фигуры, плавание — один из достойных вариантов, […]