Какая крупа лучше?
Крупы, используемые в нашем питании, поставляют организму углеводы (в различных крупах их содержится от 65 до 77%), растительные белки (7-12%), жиры (до 6%), минеральные вещества,…
Читатать подробнее
Спортивное издательство о фитнесе и бодибилдинге
Крупы, используемые в нашем питании, поставляют организму углеводы (в различных крупах их содержится от 65 до 77%), растительные белки (7-12%), жиры (до 6%), минеральные вещества,…
Читатать подробнее
В инструкции к средствам для похудения этой группы часто написано что-то невразумительное, например «капсула уничтожает столько же калорий, сколько 15 ( ! ) кг свежих…
Читатать подробнее
Ещё несколько лет назад вы врядли смогли бы найти сколь-нибудь подробную информацию по поводу синтола в рускоязычных СМИ. Её практически не было. А сейчас только…
Читатать подробнее
Цель упражнения: Упражнение прорабатывает верхние части мышц брюшного пресса. Исходное положение: Лежа навзничь на полу, ноги тыльной стороной голеней размещены на скамье, руки скрещены на…
Читатать подробнее
Тип телосложения дает общую характеристику организма. В основном он определяется строением скелета и количеством жира и мышечных тканей, которые его покрывают. Что касается костей, то…
Читатать подробнее
Как накачать предплечья? Многим культуристам не получилось развить предплечья, а лишь потому, что тренировке не было уделено должного внимания изначально. Другая причина заключается в том,…
Читатать подробнее