Наклоны с гирей в стороны для лучшей проработки мышц живота.
Упражнение выполняется с гирей или с гантелью подходящего веса. Так что вперед. Исходное положение: Ноги на ширине плеч или чуть шире. Возьмите гирю и поднимите…
Читатать подробнее
Daily Archive: 19.01.2014