Twitter Facebook Linkedin Vimeo Flickr Youtube Skype

Глютамин в аптеке

Глютамин является заменимой аминокислотой, поступающей в наш организм вместе с пищей, а также вырабатывающейся самим организмом. В аптеках глютамин отпускается без рецепта, поэтому купить его — не проблема.

В основном содержится в тканях, особенно в мышцах. Во время тренировок значительно увеличивается ее расход, в связи с чем ее запасы нужно постоянно пополнять. Часто ее называют «главной аминокислотой» в человеческом организме.

Зачем же тогда необходимо ее принимать дополнительно, если организм способен самостоятельно синтезировать это вещество?

Дело в том, что во время интенсивных тренировок расходуются огромные запасы глютамина, которые организм просто не в состоянии вовремя восстановить.

О том, как набрать массу с помощью глютамина можно легко ответить следующим образом: вероятно, глютамин является единственной и важнейшей аминокислотой, которая помогает протеканию анаболических процессов в мышцах и выполняет защитную функцию организма от разрушительного влияния перетренированности. И поэтому благодаря приему большого количества глютамина после тренировки значительно уменьшаются признаки утомления организма. Этому эффекту способствует более полная утилизация молочной кислоты, нейтрализация аммиака, энергизирующая функция глютаминовой кислоты и другие причины.

Максимальная суточная доза глютамина – 25 грамм.

Приобрести его можно в аптеке, тем более что стоит глютамин в аптеках недорого. В 2009 году в аптеке можно было купить один блистер глютаминовой кислоты (10 таблеток по 0,25 гр.) по цене в 11-14 рублей.

Несмотря на недорогую цену, ее действие действительно эффективно. Глютаминовая кислота способствует очень быстрому восстановлению мышц. Не думайте, над тем стоит ли вам ее покупать – стоит обязательно. Ее эффект доказан и не раз проверен, не жалейте для себя денег. Многие тренера в спортивных залах тоже постоянно ее рекомендуют.

Вывод:

Существует невероятное множество разнообразных добавок и таблеток для занятий бодибилдингом, сулящих невероятный эффект. Но, на наш взгляд, из всего существующего на рынке спортивного питания самым эффективным средством является глютаминовая кислота.

Это вовсе не значит, что мы активно агитируем вас за спортивное питание. Многие вовсе без него обходятся и отлично растут. Необходимо питание нашему организму лишь как дополнительная подпитка и помощь извне. Все основные вещества, необходимые нашему организму для нормальной работы, должны восполняться из пищи.

Пользу от спортивного питания вы непременно ощутите, но не стоит ждать такого же грандиозного эффекта, как, например, от стероидов.

Похожее